Mengelola Stres Dalam Bisnis Kecil

Saya melihat sebuah van di interstate dengan “Too Blessed to Be Stressed” terpampang di kaca belakangnya. Betapa tepat bahwa pengemudi meramalkan bahwa mantra ini mungkin relevan bagi orang lain untuk bermeditasi ketika mereka menavigasi jalan raya.

Hasil gambar untuk mengelola stressStres dianggap sebagai bahaya pekerjaan bagi pengusaha. Memiliki mantra positif saat kita menavigasi kehidupan bisnis kita adalah salah satu cara mengatasi stres. Tetapi ada kalanya frasa positif tidak cukup untuk mengelola stres atau kecemasan. Teknik manajemen diri emosional sangat membantu dalam hal ini.

Setelah kelahiran putra pertama saya, saya didiagnosis dengan depresi pasca-melahirkan dan menderita kecemasan yang parah. Suami saya dan saya tidak hanya memegang pekerjaan penuh waktu, tetapi mengelola bisnis kami yang termasuk memproses pesanan untuk situs online kami yang baru.

Butuh setiap serat dalam diri saya untuk berjuang dan bekerja melalui malaise depresi dengan semua sarana yang tersedia bagi saya. Ini termasuk kunjungan ke dokter medis dan terapis kognitif. Salah satu perawatan paling sukses yang saya temukan adalah teknik manajemen diri emosional (EMS) yang direkomendasikan kepada saya oleh seorang psikolog. Teori dan teknik dijelaskan dalam Penyembuhan Emosional Instan: Akupresur untuk Emosi. Ini menggabungkan prinsip-prinsip teknik perilaku kognitif bersama dengan pengobatan Oriental dan sistem energi tubuh. Penjelasan janggal saya adalah bahwa ada blok-blok fisik dan emosional dalam diri kita yang dapat dihilangkan dengan mengetuk bagian-bagian tertentu dari tubuh yang sesuai dengan titik-titik meridian dalam sistem energi tubuh, seperti dalam accupunture, sambil mengulangi frasa-frasa positif yang menembus sub-sadar. pikiran.

Informasi dalam buku itu mudah diakses oleh saya pada saat saya paling tertekan dan tidak dapat berkonsentrasi. Saya merasa lega menemukan teknik yang dapat saya kelola sendiri dan gunakan untuk mengendalikan stres yang luar biasa dan tidak produktif. Semua pebisnis mandiri akan mendapat manfaat dari teknik seperti EMS untuk tidak hanya meringankan emosi yang tidak produktif, tetapi juga mengoptimalkan kinerja.

Artikel Lain : Personil baru dapat menjadi resiko keselamatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *